6/21(土)  西銀座B1「Wellness hub store TOKYO」隣接スタジオにて、[sn]アンバサダー坂田 直美さんによる、ヨガレッスンを開催いたします!

国連は177ヶ国と地域の賛同を得て、6月21日を「International Day of Yoga(国際ヨガの日)」として2014年に制定されました。

国際ヨガの日は、ヨガが心身にもたらす恩恵について感謝し世界中でヨガを楽しむ日とされています。




”今この瞬間、あなたはどんな呼吸をしていますか"

他者や昨日の自分と比べずに、「今」に集中していきます 。
【⠀心・からだ・呼吸 】 今のあなたの状態を丁寧に観察します 。

本来の呼吸、リラックスした体の状態、心のやすらぎに還ります。

国際ヨガデーに、自分のためのヨガを共に行いましょう!



インストラクター
坂田 直美

会社員兼、ヨガ講師
自分をもっと好きになりたいと願っていた2019年ヨガと出会う。

ヨガ、特に瞑想をすることで内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い、2021年7月よりヨガ講師の道へ

【ありのままの呼吸を味方に、生きやすさを】
"今、この瞬間"に意識を向けて内観、そして呼吸を大切にするマインドフルネスヨガを主軸に活動 

orbe &オンラインコミュニティにて、眠りのヨガと瞑想、整形外科クリニックにてシニアヨガを定期開催。

都内スタジオにて、平日夜のリラックスヨガクラス担当。

マインドフルにありのまま、自分自身の心と体、社会的繋がりを大切に活動。 日常の中にあるヨガへの気づきをモットーにしている。


自然の中に身を置いて、瞑想し自分を見つめる
【山とヨガ】マインドフルネスリトリート
坂田直美・鷲田智志保、共に考案・主催 

過去、4回東京マラソン完走

ヨガ・山・ランニング、魅力を多方面に日々探求中

・Yogafest横浜2024 トライアルクラス登壇



イベント概要

【日時】6月21日(土)15:30~16:30
【定員】20名様
【場所】西銀座B1F Welltive Ginza JR有楽町駅 
銀座口より 徒歩3分 東京メトロ銀座駅 C5・C7出口直結
※当館には駐車場はございませんので、公共の駐車場をご利用ください。
【料金】2000円 クレジットカード決済のみ
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル (ヨガマットレンタル無料)


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