5/31(土) 日本橋三越 新館9階三越カルチャーサロンにて、[sn]アンバサダー井上 敦子さんによる、ヨガレッスンを開催いたします！
初めての方でもご参加いただける内容になっております。
体と心は繋がっています。
心のストレスは体に影響がでやすいです。
当レッスンは簡単なヨガとストレッチでストレスの溜まりやすい体の部位をほぐし、心身のストレスを手放していきます。
気持ちをスッキリとリフレッシュさせましょう。
インストラクター
井上 敦子
ヨガ・瞑想講師
大手企業に15年勤務した後、ヨガ講師に。ヨガ歴25年以上。
会社員時代に患っていた不眠症がヨガで改善されたことをきっかけに、ヨガに魅了され学びを深める。
インドの古典的なヨガを継続的に学ぶかたわら、アメリカの現代的なヨガも学びながら【現代社会にマッチするヨガ】を模索し、伝えている。
現在の活動の軸は指導者を養成することで、ヨガニドラ指導者養成講座を定期的に開催する他、RYT200ヨガ指導者養成講座のメイン講師も務める。
他に、国内外ヨガリトリート主催、イベント出演＆プロデュース、メディア掲載、瞑想アプリ監修など多方面で活動中。ヨガジャーナルオンラインにて【#40代のリアル】のコラムを執筆中。
趣味はゴルフ、旅行、自然と戯れること。
イベント概要
5/31(土)
①午後1時～2時 ②午後3時～4時
定員：各 16名様
参加費：各 2,500円
講師：井上 敦子
会場： 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン
※レンタルヨガマットございます。
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