幼少期よりバレエやマラソンに親しんできた経験から、早くから心身を整えることに関心を寄せる。長期的にみた体調管理方法を模索していたところ、2002年にヨガに出合う。会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガに触れ、アーユルヴェーダの叡智を学ぶ。

年齢やヨガ経験に関わらず、それぞれの暮らしに寄り添い、日常に取り入れやすいヨガを伝える。ひとりひとりの身体に沿った指導法は、不調や身体の固さなどの不安を抱えている方からも支持されている。

数多くのヨガイベント出演、広告出演、企業アンバサダー、雑誌やウェブでのヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、ヨガイベントプロデュースも多数手がけ、活動は多岐に渡る。

ISO YOGAオンラインスタジオにてオンラインレッスンを定期開催のほか、自宅で簡単にできるヨガ・セルフケア動画もYouTubeにて配信。聴くセルフケアを配信するVoicyも好評。