アジア最大級のヨガイベント 東京上陸！ yoga fest@Shinjuku Takashimaya
開催期間：5/17(木)～5/22(火)
[sn]も常設している新宿高島屋のウェルネスをテーマとしたWELLBEFIELDフロアやそれ以外の特設会場で、
東京地区で初、記念すべき第1回 yoga fest@Shinjuku Takashimayaを開催。
目玉はなんといっても、
人気の先生のクラスが無料で気軽に受けられるヨガクラス（一部有料）。
以下、［sn］クラスのタイムテープルです。
磯さおり「スローヴィンヤサ〜リフレッシュ&リラックス〜」
★5/17（木）14:30～16:00
★2階 JR口屋外会場（50名）
ヴィンヤサスタイルで、緩やかな流れの中で動いていきます。
一呼吸一動作で流れるように動くことでエネルギーが高まり、次第に心身ともにリフレッシュしていくことでしょう。
程よく動いた後には動きは緩やかになり、心身ともに緊張を手放していくことでリラックスできることでしょう。
最後には心地よいリラクゼーションタイムが待っています。
日常生活ではなかなか緊張やストレスが抜けない方に。
日々の疲れを癒す時間にしましょう。
NOB「スペースを感じるヨガ」
★5/18（金）14:30～16:00
★13階屋上会場（50名）
基本的なポーズを行い丁寧に行い、身体の内側のスペースをを整えながら、外の空間との調和。
呼吸と呼吸の間(ま)、そして頭の中や心にもゆとりの空間を。
忙しい日々を過ごすみなさま様々なスペースを感じてゆったり過ごしましょう。
初めての方でも安心してご参加ください。
大石尚子「青空ヨガ」
★5/21（月）14:30～16:00
★2階JR口 屋外会場（50名）
さわやかで過ごしやすい季節。
スタジオから離れて大空の元、呼吸を吸い込む心地よさや吐き出す爽快感を感じていきます。
考え事から離れて本来の自分に戻ります。
さぁ、楽しい時間をみなさんでご一緒に！
井上敦子「身体と呼吸をつなぐハートオブヨガ」
★5/22（火）12：30～14：00
★8階ウェルビーパーク（20名）
ヨガ最大のベースである呼吸に意識を向け、身体と呼吸をつなぎながらじっくり丁寧に動いていきます。
前半は自分の呼吸のペースに合わせて流れるようにポーズを連続させ、身体に溜まった余計な緊張を解放しデトックス。
呼吸が深まった後半には、動きにキープを入れながら筋力を使い、緊張のない芯の強さを養っていきましょう。
身体の状態も心の状態も、すべて呼吸にあらわれています。
呼吸を通じて自分を観察し、身体と呼吸をつなぐヨガ。
心身共に自分らしさを発揮できる快適さ(柔らかさと強さ)を一緒に探っていきませんか？
＜ 詳しくはこちら ＞
オフィシャルサイト
https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/yogafest/
