[sn]ピープルSonokoです。 ピラティスマシーン、スプリングの抵抗を反発せずに受け入れる。スプリングの抵抗を借りることで、身体の中から伸ばしていく。 怒りや悲しみ嬉しさ、様々な感情に溺れていると、スプリングがどれくらいの力で抵抗してくれているのか気づく事ができない。 自分が気付こうとすることで、初めて気づくことができる。 心を、身体のある今この瞬間においておこう！ 全ては自分次第‼︎ 皆様、素敵な週末をお過ごし下さいませ。
