心も身体もニュートラル

マインドフルネス。 必ず朝、ピラティスを通して自分の身体と会話をしてから1日が始まります。 嬉しいこと 悲しいこと 全てを受け止めてみる。 心も身体もニュートラル。 今から始まる未来に向けて！ どんな時でもsnウェアと一緒です。