長引くコロナ渦、皆さんはどのようにおうち時間を過ごされていますか?オンライン化が急激に進み、オンラインヨガやオンラインエクササイズを楽しんでいるという方も多いのではないでしょうか?
皆さんがおうち時間をどのような服装で過ごされているかも気になるところです。ヨガを伝えている私は以前から、家にいる時間のほとんどをヨガウェアで過ごしていました。そしてこの状況下おうち時間が増えたために、以前にも増してヨガウェアで過ごす時間が長くなりました。
今回のコラムでは、どうしたらおうち時間を快適に過ごせるか?ヨガウェアで生活する際の利点は?といったことをヨガ講師の立場からお伝えしていきます。ぜひご参考にされて下さい。
ヨガウェアはルームウェアとして最適!
おうち時間を過ごすルームウェア。家にいる時間が多くなった今、なるべく快適なルームウェアを選んでいきたいですよね。実はヨガウェアは、ルームウェアとしてとても優れているのです!では、どんな点が優れているのでしょうか?
ヨガウェアで過ごすのが快適な理由
ステイホームで体重が増えてしまった・・・。そんな方には、ヨガウェアを着ておうちで過ごすことをオススメします!ヨガウェアは、身体のラインを確認するのに役立ちます。ヨガウェアはある程度身体にフィットするデザインが多いためです。気が付いたら太っていた!!ということがないように、ヨガウェアを日常的に着てボディラインをチェックしていきましょう。
私は毎日ヨガウェアのレギンスを愛用しているのですが、ウエスト周りやお腹の出っ張り、お尻のラインなど、ヨガウェアで生活していることで注意して観察するようになりました。ヨガウェアを着ていれば、思いついたらすぐにヨガをしたりトレーニングも出来るので一石二鳥です。
いかがでしたか?
ヨガウェア=ヨガをする時に着用するアイテムと決めつけることなく、おうち時間やちょっとした外出でもヨガウェアをぜひ活用してみて下さいね。お気に入りのヨガウェアを見つけて、ヨガウェアをあなたの生活の一部にしていただけたら嬉しいです。
ライター/井上敦子
[SN]super.naturalアンバサダー
Instagram→@yoga_atsuko.inoue

- 動きやすい
- 汗をかいても気にならない
- 気分が上がる
- 洗濯がラク
- おうち太りを防ぐ

- そのまま外出できる
