2004年から開催され、多くのヨギーが毎年楽しみにしている日本最大のヨガイベント＜ヨガフェスタ＞。

[sn]ブランドアンバサダーのNOBさん・CHIAKIさん・坂田直美さんの３名が講師として登壇いたします。

NOB＜9/13(土) 15:15-16:45＞

クラス内容
苦手なアーサナ(ポーズ)はありますか？

アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように
ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。

・ポーズがうまく取れない
・痛みや不安がある
・気持ちよさが感じられない
・立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方
インストラクターはティーチングのスキルアップにも。

筋肉の使い方、関節の動かし方など正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、練習してから安全にポーズに入ります。

安定感が増して、呼吸がしやすく、集中力も更に高まっていくでしょう。
苦手を克服する事で自分に自信がつき、気持も前向きになります。

ご予約はこちら
[13B4] 苦手克服〜アライメント調整Yoga

CHIAKI＜ 9/14(日) 9:30-11:00＞

クラス内容
ヨガのポーズの中にある、「前屈、後屈のポーズ」。

苦手…と言う意識を持っている人も多いのでは…

日常生活で前かがみになる事は多々ありますが、
その逆、身体の前側を開いたり伸ばすことは少ない

特に、後屈のアーサナは特に深い呼吸を行いますので、自律神経を整え、胸を開くことで姿勢改善にも効果的です。

私たちに良い効果をたくさん与えてくれます。

まずは、腰を反らせずに背骨を伸ばすことから。
まっすぐな軸を意識しながら、肩を寄せて、腹部を安定させ、最後に胸や喉を開きます。

体を活性化し、気持ちを高揚させてくれる、前屈後屈のポーズ。

難しいポーズにチャレンジするのではなく心地よい動きを探求。

初心者の方から経験者の方まで参加いただけるクラスとなります。
ご自身が心地良いところで安全に深めていきましょう！

お子様大歓迎！！

苦手から、YOGA eVolution 〜進化を遂げましょう！

ご予約はこちら
[14F1] YOGA eVolution 〜進化

坂田 直美 ＜ 9/13(土) 17:15-18:45＞

クラス内容
今この瞬間あなたはどんな呼吸をしていますか
気づきとは、自分を知ること
自分を知るには、深く丁寧に観察をすること
－【ほ】ぐして【ゆ】るめて【リ】ラックス －

マインドフルネス×迷走神経の刺激×深い眠りのヨガ
オリジナルメソッドをお届けします

マインドフルにありのまま、先ずは胸に手を置いて呼吸を感じます。
鼓動、体温、心の中の気持ち、頭の中の思考、様々なことに90分のヨガクラスを通して気づいていきます。

ゆっくりと動く中で、身体と一緒に心も動く
心が穏やかになり、自分に優しくより快適な呼吸へと導かれていくように
昨年トライアルクラスにて行わせていただいた「マインドフルネスヨガ」がさらにパワーアップ！

迷走神経の刺激から、自律神経をより丁寧にととのえる深い眠りのヨガと、最後はマインドフルネス瞑想を

【呼吸を味方に 日常にヨガを】
温かな深呼吸で、心と身体の解放、軽やかさ、慈しみ
ありのままの自分へ還りましょう

ご予約はこちら
[13G5] 自分に還るヨガ－ほぐして ゆるめて リラックス－




さらに、今年も[sn]super.naturalブース出店いたします！

会場では特別販売会を開催！ 
欲しかったあの商品が、会場限定のスペシャル価格で手に入るチャンスです！

ヨガもお買い物も、会場にてぜひ楽しんでください！
皆様のご参加を楽しみにお待ちしております！


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イベント概要

今年は飲食エリアも復活、無料で参加できる出展エリアや有料のヨガクラスで構成。
今年もビジネススキルを学べるヨガビジネスカレッジやヨガカンファレンスも開催予定。

 ＜日程＞
9/13（土）9:00～19:30 （Class：9:15〜19:00）
9/14（日）9:00〜19:30（Class：9:15〜19:00
9/15（月・祝）9:00〜17:30（Class：9:15〜17:00）

＜会場＞
パシフィコ横浜 展示ホールB（メイン会場／アカデミークラス8教室）
※アネックスホール（アカデミークラス：特別クラス1教室）


詳細は公式HPよりご確認ください。