おはようございます。
snピープルのKENSHIです。
久しぶりの投稿です。
今年の12月、オーストラリア・バッセルトンで開催されるIRONMANレース（swim 3.8km/bike 180km/run42.195km）に参戦します。
2年半ぶりのIRONMANレース。
ブランクはありますが、
レースでベストを尽くすためのトレーニングを始めました。
大好きな多摩川沿いのランニングコース。
芝生とアスファルト。
身体・気分の状態によって走り分けられます。
本日は芝生の上をゆっくり60分間JOG。
少しずつ少しずつ、取り戻して行きます。
