ただ静かに座ってみる、という準備

[sn]ピープル小山です。

ただ静かに座ってみる。体と呼吸に耳を傾けてみると、ほんの少しの時間でも驚くほどの栄養になる。

パワフルな季節を迎える前から、そんな準備を始めませんか